Comment Perdre 10 Kg

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Régime 10 jours 10 kilos

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Regime pour perdre 10 kilos

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Comment maigrir de 10 kilos

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Maigrir vite de 10 kg

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Maigrir de 10 kg

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• Avant le régime, aller chez le médecin. Dix kilos, ce n’est pas rien et cela représente plus de 10 % du poids corporel de tous ceux qui pèsent moins de 100 kilos.
• Pour perdre 10 kilos on se met au sport. Jusqu’il y a peu, on pensait que pour perdre du poids, il suffisait de suivre un régime. Force est de constater que ce concept est obsolète, puisque dans plus de 90% des cas2 l’amaigrissement est suivi d’une reprise de poids.
• Perdre 10 kilos : ce que vous devez trouver dans votre assiette. S’il n’est pas question de se contenter de carottes râpées ou de colin en papillote, vous ne perdrez pas en vous nourrissant exclusivement de frites et de nuggets.

Programme perte de poids 10 kg

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Menu de régime pour perdre 10 kilos

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